子供の不登校で悩んでいて、子供にどうしてあげたらいいかわからず、子供もしんどいだろうし、自分もしんどくなっちゃって。

辛いなら無理して学校に行かなくてもいいよって思う反面、このままで大丈夫なのかなって心配で、以前から認知行動療法を知っていたので、認知行動療法専門のカウンセリングが気になって相談してみようと思いました。

私が指名させていただいたカウンセラーさんは、子育てや子供への理解があって優しくお話しを聞いてくれて、この人になら分かってもらえるかもしれないという安心感がありました。

スクールカウンセラーや別のカウンセリングルームを受けたことがあるのですが、子供への理解がないように感じて相談をやめてしまったんですが、今回担当してくれたカウンセラーの方は、私だけでなく子供のことも否定せず受け止めてくれて信頼できそうな気がしました。

子供の家と学校以外の第３の居場所のような場所があれば良いのかもしれないと思ったからです。

子供は子供なりに親に心配かけたくないと思って、本音を言えなくて一人で我慢していたりすることもあるので、家族じゃないからこそ素直に相談できることもあると思うんです。

子供は学校の先生や家族以外で関わる大人ってほとんどいないので、子供が信頼できる大人と出会ってほしいと思っていたので、このカウンセラーさんならもしかしたら...って思って子供にも勧めてみました。

はじめは子供がカウンセラーさんと話せなくて黙っちゃうんじゃないかと心配してたんです。
でも、いざカウンセリングを開始してみると、カウンセリング中の部屋から笑い声が聞こえてきたり楽しそうにお話しできているみたいで安心しました。カウンセラーさんは、子供が学校で何を悩んでいるのか聞いて、本人がどうしたいのか子供の希望を丁寧に聞いてくれて、解決方法を押し付けるわけではなく、子供のことを受け入れてくれたことが本当に嬉しかったです。
その様子を見ていて私も少し安心して、前のような不安や心配がだいぶ軽減しました。

子供は、カウンセラーさんとお話しすることが楽しいのか「次、予約してもいい？」って自分から進んでカウンセリングを受けてくれています。

カウンセリングでは、自分のしたいことや意見を少しずつ言えるようになるコミュニケーションのトレーニング（アサーショントレーニング）などをしてもらったり、子供のレベルに合わせて何から練習していこうか考えてくれるので、本人も少しずつ前向きになってきて、日々が楽しく過ごせている気がします。

認知行動療法だからこそ、ただ悩み相談をして終わりではなく、本人がどうなりたいかに合わせてどう進んで行ったらいいかをいろんな手法を考えてくれるので、スキルトレーニングとしてもすごく助かっています。
オンラインで手軽にそういった考え方や行動を広げる方法を教えてくれる環境があることがありがたいです。

学校のこととかで困っていることがある子供やお母さんお父さんみんなに届いたらいいなって思います。
児童精神科とかって予約がパンパンで全く取れないし、予約が取れても子供が病院に行くことを嫌がることもあると思うので、オンラインで自宅から安心できる環境で気軽に相談できるこのサービスをぜひ知ってほしいと思いました。

親目線だと過度に心配しちゃったりフラットに見れなくなってしまったりするので、第三者のプロの視点でお話しをできることで親側の気も楽になると思うので、親も子もカウンセラーさんに相談してみるといいかもしれないですね。