emolカウンセリングが他社と違う理由｜行動変容まで支援するCBT特化型カウンセリング

カウンセリング

emol編集部

emolカウンセリングが“行動変容まで支援できる”理由

オンラインカウンセリングサービスは年々増え、「どこを選んでも大きな違いはないのでは」と感じている方も少なくありません。
しかし実際には、「話して終わる支援」と「行動が変わる支援」には明確な違いがあります。

本記事では、一般的なオンラインカウンセリングの特徴を整理したうえで、emolカウンセリングが、どのような点で差別化されているのかを、他社比較を交えながら具体的に解説します。

多くのオンラインカウンセリングサービスでは、
1回30〜50分／5,000〜8,000円前後の時間制料金が主流です。
チャットや文章相談形式は比較的安価なケースもありますが、やり取りが断片的になりやすく、行動変容までつながりにくいという課題があります。

職場のストレス、人間関係、家庭・恋愛の悩みなど、幅広い相談テーマに対応しているサービスが一般的です。
一方で、認知行動療法（CBT）など特定の心理療法に明確に特化していないケースも多く、支援の方向性は担当カウンセラーの裁量に委ねられることがあります。

臨床心理士・公認心理師が在籍しているサービスもありますが、以下のように支援の質にばらつきが生じやすい点は、利用前に確認しておきたいポイントです。

emolカウンセリングは、認知行動療法（CBT）に特化したオンラインカウンセリングです。
CBTは、思考・感情・行動の関係性に着目し、ストレスや不安への対処スキルを身につけていく、科学的根拠のある心理療法として知られています。

emolでは、単なる傾聴にとどまらず、
「整理 → 気づき → 行動 → 振り返り」というCBTのプロセスを意識した支援を行います。

emolカウンセリングでは、初回にしっかり時間をかけたアセスメントを行います。

を丁寧に行い、一時的な相談で終わらない支援方針を立てることを重視しています。

emolカウンセリングは特に、

といった領域を、CBTの専門性を活かして支援してきた実績があります。
「考えすぎや不安が止まらない」「気分の落ち込みが続いている」といった相談にも対応しています。

すでに精神科・心療内科などの医療機関に通院している利用者については、必要に応じて主治医やクリニックなどの専門機関と連携しながら支援を行っています。

これは、emolが精神疾患領域の治療・診断支援にも携わってきた企業であり、
医療と心理支援を分断せずに考える設計思想を持っているためです。

emolの大きな特徴は、カウンセリングとセルフケアアプリを組み合わせて利用できる点です。

といったCBTワークを、日常生活の中で継続できる仕組みがあります。
これにより、「相談した内容が日常に活かされない」という課題を防ぎます。

emolカウンセリングは、
1回あたり約4,000円という、専門性や支援内容を踏まえると利用しやすい価格帯で提供されています。

を含めた総合的な支援として、継続しやすさを重視した料金設計です。

emolカウンセリングを運営する emol株式会社は、
精神疾患に特化した治療用アプリや診断補助アプリの開発を行っている企業です。

不安症、強迫症、うつ病などのメンタルヘルス領域において、
医学的・心理学的エビデンスに基づいた支援を提供することを重視し、
研究・臨床知見を踏まえたサービス設計を行っています。

そのためemolカウンセリングは、
「気持ちを聞いてもらう場」にとどまらず、
科学的根拠に基づいたメンタルケアを実践するための支援サービスとして位置づけられています。