ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）って何？ 「ACT（アクト）」とは、アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（Acceptance and Commitment Therapy）の略で、近年注目されてい … 続きを読む ACTとは？心をしなやかにする心理療法の基礎知識