認知行動療法（CBT：Cognitive Behavioral Therapy）は、うつ病や不安症、強迫症など幅広い精神疾患に有効とされる心理療法です。ただし 「CBT」と一言で言っても、疾患ごとに効果的な技法は異なる … 続きを読む 疾患別・認知行動療法（CBT）の代表的手法ガイド